index

Indeklima - ind til benet

Hvad er indeklima, og hvorfor er det vigtigt?

Vi tilbringer 90% af vores liv indendørs, og indeklimaets rolle i vores trivsel og velvære må derfor ikke undervurderes.

I Danmark har vi det mest veldokumenterede indeklima. Hos ÅBN søger vi løbende at samle viden på områder som CO2, indeklima, fugt og mere, med det klare formål at give overblik over hvad eksempelvis CO2 og indeklima er, hvilken effekt det har på os mennesker, såvel som hvilke regler og love der eksisterer.

Danske skolebørn bruger 22% af deres vågne tid i skolen og mere end en halv million danske børn og unge, og omkring 50.000 ansatte tilbringer en stor del af deres tid i skolen (kilde: Realdania).

Mere end 80% af arealerne i Danmarks skoler er opført før 1982, hvor der første gang blev indført krav til isoleringsgrad og kun 10% af skolerne er opført efter 1995, hvor der blev indført krav om ventilation i bygningerne (kilde: Realdania).

Det er derfor tydeligt, at indeklimaet er en utrolig vigtig del af vores liv, samfund og økonomi, og kan påvirke i højere grad end man tror. Læs herunder om de mest essentielle indeklima områder og hvordan de påvirker dit liv.

Så højt må CO2 niveauet være
Bygningsreglementet sætter en grænseværdi på 1000 ppm ved almindelig drift i skoler og daginstitutioner samt på kontorer
BR18
Over halvdelen af danske skoler har forhøjet CO2
53% af klasserne som deltog i "Masseeksperimentet 2021" målte en CO2 -værdi på over 1.000 ppm når de blot gør som de plejer ift. udluftning mv.
Masseeksperimentet
Så meget CO2 producerer du
En stillesiddende, voksen person producerer omkring 17 l CO2 per time, mens børn i de mindste klasser vil producere noget mindre.
Indeklimaportalen
Et års mistet pensum
Undersøgelser fra blandt andet DTU har fastslået, at CO2 skader skoleelevers koncentration og indlæringsevne. Børn i klasselokaler med øget lufttilførsel klarer sig fem-ti procent bedre end i almindeligt beklumrede klasselokaler.
DTU
Koncentrationsevnen falder når CO2 stiger
Når CO2-niveauet overstiger det anbefalede niveau på 1000 ppm til henholdsvis 1.250 og 1.600 ppm, falder elevernes evne til at koncentrere sig med 5 og 10 pct.
Realdania
For højt CO2 i over halvdelen af skoledagen
CO2 niveauet overstiger Arbejdstilsynets grænseværdi på 1.000 ppm over 3 timer per skoledag i de danske klasselokaler.
Implement
Sick building syndrome
Forskning om "sick building syndrome" (SBS) i kontormiljøer har dokumenteret, at dårlig ventilation og høje CO2-koncentrationer er forbundet med symptomer som træthed, hovedpine og vanskeligheder med at koncentrere sig. Når CO2-niveauerne overstiger 800 ppm, bemærker folk ofte mangel på frisk luft, hvilket fører til træthed og utilfredshed.
University College London
Hvilken temperatur er rigtig?
En temperatur på 20-22 °C er passende ved let fysisk aktivitet i fx skoler, daginstitutioner og kontorer. Temperaturen ved stillesiddende arbejde og normale klima- og arbejdsforhold må ikke overstige 25 °C.
Arbejdstilsynet
Koncentrationen falder, når temperaturen stiger
Når temperaturen overstiger de anbefalede 22 °C til henholdsvis 23,5 og 25,5 °C, falder skoleelevers evne til at koncentrere sig med 5 og 10 pct.
Realdania
Varme gør os trætte - køligere luft øger produktiviteten
Forskning viser, at mennesker arbejder hurtigere med kølig og friskere luft på kontorer, hvorimod varme gør os trætte og leder til faldende præstation.
Indeklimaportalen
93 pct. skoleklasser har for højt støjniveau.
93% af klasserne som deltog i "Masseeksperimentet 2021" målte et lydtrykniveau på over 60 dBa
Masseeksperimentet
Størst problem i børneinstitutioner
Du må ifølge støjbekendtgørelsen aldrig udsættes for en daglig støjbelastning højere end 85 dB(A) (decibel) på dit job
Indeklimaportalen
Så højt må støjniveauet være
Du må ifølge støjbekendtgørelsen aldrig udsættes for en daglig støjbelastning højere end 85 dB(A) (decibel) på dit job. Allerede ved 80 dB(A) skal der udleveres høreværn.
HK
Øget risiko for hjertekarsygdomme
Langvarig eksponering for støj, især fra trafik, kan øge risikoen for hjertekarsygdomme som forhøjet blodtryk, slagtilfælde og hjerteanfald. En undersøgelse viser, at et 10 decibel højere støjniveau ved hjemmet medfører, at risikoen for forhøjet blodtryk stiger med 6%, og risikoen for blodprop i hjertet stiger med 6-8%
GTS-NET
Søvnforstyrrelser
Støj kan forstyrre søvnen, hvilket fører til dårligere søvnkvalitet og øget træthed. Søvnforstyrrelser er forbundet med en række sundhedsproblemer, herunder nedsat immunfunktion og øget risiko for metaboliske sygdomme.
Bolius
Høretab og tinnitus
Langvarig eksponering for høje støjniveauer kan forårsage permanent høretab og tinnitus (ringen for ørerne). Dette er især relevant i arbejdsmiljøer med høj støj, men også i dagligdags omgivelser med vedvarende støjforurening
Sundhed.dk
Hvad er et optimalt fugtniveau?
Luftfugtigheden giver normalt ikke gener, hvis den relative fugtighed er mellem 25 og 60 pct. Mikrosvampe og husstøvmider lever dog bedst ved høj fugtighed.
Indeklimaportalen
Fugt kan lede til allergi
Hvis man opholder sig i fugt-plagede bygninger, kan det i sjældne tilfælde lede til allergi og astma. Det er derfor vigtigt at følge indeklimaet og måle bl.a. luftfugtigheden.
Sundhed.dk
Høj fugt giver hovedpine og træthed
Ifølge Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø bliver medarbejdere mere trætte og får i højere grad hovedpine, irriterede øjne, næse og svælg, når luftfugtigheden er dårlig.
Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø
Fremmer vækst af skimmelsvamp
Høj luftfugtighed skaber ideelle betingelser for skimmelsvamp, som kan frigive sporer og mykotoksiner i luften. Disse stoffer kan forårsage irritation i øjne, næse og øvre luftveje samt forværre symptomer hos personer med astma.
STPS
Fugt giver skader på bygninger og interiør
Fugt kan føre til skader på bygningens struktur, herunder råd og svamp i træværk samt afskalning af maling og tapet. Disse skader kan skabe yderligere sundhedsrisici og kræve omfattende reparationer.
CB Group
Hvad er TVOC?
TVOC står for "Total Volatile Organic Compounds" og repræsenterer den samlede koncentration af flygtige organiske forbindelser i luften. Disse forbindelser er kulstofbaserede kemikalier, der let fordamper ved stuetemperatur og kan påvirke luftkvaliteten indendørs.
Eurofins
 
Hvor høj må VOC-koncentrationen være?
Der er ingen universel grænseværdi for TVOC-koncentrationer, da det afhænger af de specifikke forbindelser og eksponeringsforhold. I Danmark fastsætter Arbejdstilsynet grænseværdier for specifikke stoffer i arbejdsmiljøet. For at sikre et sundt indeklima anbefales det generelt at holde TVOC-niveauer så lave som muligt ved at vælge produkter med lavt VOC-indhold og sikre god ventilation.
AT
Flygtige organiske stoffer (VOC) kan lede til gener
Møbler og byggemateriale afgiver VOC'er, (Volatile Organic Compounds), og er derfor almindeligvis tilstede under normale forhold i indeklimaet. De udgør ikke en direkte risiko, men kan bidrage til bl.a. irritation med tørhed, rødme i øjnene og tørhed af slimhinder i næse og hals. Den bedste forholdsregel mod VOC'er er god ventilation.
Sundhed.dk
Kilder til TVOC i indendørs miljøer
Almindelige kilder inkluderer byggematerialer, maling, lak, rengøringsmidler, parfumer og tobaksrøg. Disse kilder kan bidrage til forhøjede TVOC-niveauer i hjemmet eller på arbejdspladsen
Miljøstyrelsen
Sådan reducerer du TVOC
For at reducere TVOC-niveauer anbefales det at vælge produkter med lavt VOC-indhold, sikre god ventilation og undgå rygning indendørs. Regelmæssig vedligeholdelse og rengøring kan også hjælpe med at minimere TVOC-koncentrationer.
Miljøstyrelsen

Mangler vi noget?

Denne side er i konstant udvikling og vi forsøger altid at bidrage med den nyeste viden på indeklima-området med enkle 'Ind til benet' facts.

Står du inde med viden og facts på indeklima-området? Så må du endelig sende det til os så vi kan opdatere vores læsere på området herinde.

Find vores oplysninger påå vores kontakt-side og send din viden. Så opdaterer vi herinde. Tak for din hjælp!

Kontakt os