Dette støjniveau foretrækker man på et kontor

Dette støjniveau foretrækker man på et kontor

Forestil dig et kontor, hvor du kan høre dine egne tanker. Hvor møderne ikke overdøves af tastaturklik, og hvor koncentration ikke er en luksus, men en selvfølge. I en tid, hvor arbejdsmiljø og trivsel er på dagsordenen i både offentlige og private virksomheder, er støjniveau blevet en nøglefaktor. Men hvad er egentlig det optimale støjniveau på et kontor – og hvordan skaber man rammerne for det?

Hvorfor betyder støjniveau noget?

Støj er ikke bare irriterende. Det påvirker vores evne til at fokusere, samarbejde og i sidste ende trives. Ifølge Miljøstyrelsen er støj en væsentlig kilde til stress og kan føre til både søvnproblemer og hjertekarsygdomme. På arbejdspladsen kan støj føre til lavere produktivitet, højere sygefravær og dårligere kommunikation. Det er derfor ikke kun et spørgsmål om komfort – det er et spørgsmål om sundhed, effektivitet og arbejdsglæde.

Støj i kontormiljøer: En usynlig trussel

I åbne kontorlandskaber – som mange moderne arbejdspladser benytter – kan støj være særlig udfordrende. Her er det ikke kun trafikstøj udefra, der spiller ind, men også interne lyde som samtaler, telefoner, printere og ventilation. Det samlede støjniveau kan hurtigt overstige det, der anbefales for et sundt arbejdsmiljø.

Ifølge Arbejdstilsynet bør det generelle støjniveau på kontorer ikke overstige 45 dB. Til sammenligning svarer 45 dB til lyden af en stille samtale eller let baggrundsstøj. Mange kontorer ligger dog betydeligt højere, især hvis akustikken ikke er optimeret, eller hvis der mangler teknologiske og adfærdsregulerende tiltag.

Sådan påvirker støj medarbejdernes trivsel og præstation

Forskning viser, at selv relativt lave niveauer af baggrundsstøj kan have en negativ effekt på kognitive opgaver som læsning, skrivning og problemløsning. Når støjniveauet stiger, stiger også stresshormonerne i kroppen. Det betyder, at medarbejdere i støjende kontormiljøer ikke bare bliver forstyrret – de bliver også fysisk påvirket.

En undersøgelse fra Gate 21 viser, at langvarig eksponering for støj kan føre til kronisk stress og øget risiko for hjertekarsygdomme. Det gælder ikke kun for dem, der arbejder ud til trafikerede veje, men også for dem, der sidder i kontorer med dårlig akustik og mange støjkilder.

Støjniveau og adfærd: Hvordan vi reagerer

Støj påvirker ikke alle ens. Nogle mennesker bliver hurtigt distraherede, mens andre kan arbejde videre uforstyrret. Men fælles for de fleste er, at støj ændrer vores adfærd. Vi bliver kortere for hovedet, mindre tilbøjelige til at samarbejde og mere trætte i løbet af dagen.

Hos ÅBN arbejder vi med at visualisere indeklima – herunder også støj – så det bliver lettere for både ledere og medarbejdere at forstå, hvad der foregår i deres omgivelser. Når støjniveauet bliver synligt og målbart, kan man begynde at handle på det. Det er første skridt mod et sundere arbejdsmiljø.

Hvordan ser det ud i Danmark?

Støj er ikke kun et problem på kontoret – det er et samfundsproblem. Ifølge Miljøstyrelsen er over 700.000 boliger i Danmark udsat for vejstøj over den vejledende grænseværdi på 58 dB. Det svarer til næsten hver tredje bolig. I kommuner som Aalborg og Høje-Taastrup er tusindvis af borgere dagligt udsat for støj, der overstiger grænseværdierne.

Selvom disse tal primært handler om udendørs støj, er det værd at bemærke, at mange kontorer og institutioner ligger i netop disse områder. Det betyder, at medarbejdere ikke kun udsættes for støj i arbejdstiden, men også derhjemme. Det forstærker de sundhedsmæssige konsekvenser og gør det endnu vigtigere at skabe støjfrie zoner på arbejdspladsen.

Hvad er det optimale støjniveau på et kontor?

Det ideelle støjniveau afhænger af opgaven. Ved koncentrationskrævende arbejde anbefales et niveau under 40 dB, mens almindeligt kontorarbejde kan tåle op til 45 dB. Til sammenligning ligger almindelig samtale omkring 60 dB – altså allerede over det, der anbefales som baggrundsstøj.

I praksis betyder det, at kontorer bør sigte efter støjdæmpning gennem både akustiske løsninger og adfærdsændringer. Her kan teknologi spille en afgørende rolle. Med løsninger som Skyen fra ÅBN bliver det muligt at visualisere støjniveauet i realtid. Det giver både ledere og medarbejdere et konkret billede af, hvornår støjen bliver for høj – og hvad man kan gøre ved det.

Hvordan fungerer det i praksis?

Skyen måler løbende på indeklimaet – herunder støj – og viser data på et intuitivt dashboard. Det betyder, at man hurtigt kan identificere støjproblemer og reagere med konkrete tiltag, fx:

• Indretning med støjabsorberende materialer
• Oprettelse af stillezoner
• Adfærdsændringer i kontorkulturen

Når støj bliver noget, man kan se og forstå, bliver det også noget, man kan handle på. Det skaber en fælles bevidsthed og gør det lettere at arbejde sammen om bedre arbejdsmiljø.

Fra data til handling: En ny tilgang til indeklima

Mange virksomheder har allerede fokus på temperatur og luftkvalitet – men støj er ofte den glemte faktor. Det er ærgerligt, for støj har stor betydning for både trivsel og produktivitet. Hos ÅBN arbejder vi for at gøre alle aspekter af indeklimaet synlige, så de bliver lige så forståelige som vejrudsigten.

Med vores teknologiske løsninger får I ikke bare data – I får indsigt. Og med den indsigt kan I træffe bedre beslutninger, både som ledere og som medarbejdere. Læs mere om vores tilgang til adfærdsændringer og dokumentation her.

Hvad kan du gøre allerede i dag?

Her er tre enkle skridt til at forbedre støjniveauet på din arbejdsplads:

1. Mål støjen: Uden data er det svært at vide, hvor problemet ligger. Brug sensorer og visualiseringer til at skabe overblik.
2. Skab forskellige zoner: Indret kontoret med både stilleområder og samarbejdszoner, så alle behov tilgodeses.
3. Tal om det: Gør støj til en del af arbejdsmiljøsamtalen. Når alle forstår konsekvenserne, bliver det lettere at skabe forandring.

Vil du vide mere om, hvordan ÅBN kan hjælpe din organisation med at forstå og forbedre støjniveauet? Kontakt os her – vi rådgiver gerne.

FAQ: Ofte stillede spørgsmål om støjniveau